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冷え性の症状、足に気を付けましょう

よく冷え性(漢方薬やサプリメントなどで改善できることもあります)と言う言葉を聞きますが、具体的にどれくらいの症状(なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです)のことをいうのでしょう?

手足が冷たい・冷え(朝起きて、お腹を触ってみて、冷たいと感じるようなら内臓が冷えてしまっています。疲れやすさやどこかしらの不調を感じていることでしょう)るというのが冷え性(誤ったダイエットが原因で栄養失調になり、冷え性になってしまうこともあります)の症状の特徴でしょう。

男性よりも女性(ならではの視点が重宝されることもある反面、振り回されてしまうこともあるかもしれませんね)に多くみられると言うのも、冷え性(体の末端が常に冷えた状態であることです)の特徴の一つになります。

また、手足の冷えに限ったことではなく、女性ならば他にも症状(時には説明が難しいですが、できるだけ伝えるようにがんねってみるといいかもしれません)が現われるので注意してくださいね。

具体的に以下のような症状が現われます。

【冷え性の症状】
(1)肌荒れ(生活を改善することが何よりも大切でしょう)
(2)生理痛や生理不順
(3)頭痛(外傷以外の原因で頭部に痛みを感じる症状をいいます)
(4)めまい
(5)不眠
(6)だるい

ニキビ(医学的には、「尋常性ざ瘡」で、顔以外にもできます)が非常に多くできてしまって、肌が荒れてしまう可能性があるのです。

生理痛(婦人病が原因となっていることもあるでしょう)が酷くなったり、生理不順になることも多いことでしょう。

頭痛(外傷以外の原因で頭部に痛みを感じる症状をいいます)やめまいといった症状やなかなか寝付けず不眠になる事も少なくないようです。

そして、体にだるさを感じる方もいるんですね。

冷え性といいますと体が冷えるだけだと考えている方が多いものです。しかしながら、このような症状も冷え性によっては起こります。

症状が酷い場合は、日常の生活に支障をきたす恐れがあります。したがって、充分に注意しないといけないでしょう。

あまりにも酷くて辛い場合は、迷わず病院で診てもらうべきですね。くれぐれも痩せ我慢などしないようにしてください。

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肝臓の血液検査で数値が示す意味とは?

血液検査(採血法に従って血液を採取しないと、正確な結果が出ません)をすることによって、肝臓が健康かどうか確認する事が出来ます。

その時に使用される代表的な検査項目は、下記のようなものがあります。

・ALT(GPT) 
・AST(GOT) 
・γ-GTP

ALTとは肝臓に特化した酵素を数値化したもので、5~45U/Lが基準値になります。

この数値を超えている場合、肝炎や肝硬変(慢性ウイルス性肝炎が原因となる他、大量のアルコール摂取や寄生虫などもその原因です)、肝臓がん、心筋梗塞(普通は突然起こり、入浴の前後や運動の後などに起こりやすいでしょう。脱水症状が引き金になることも多いようです)、アルコール(メチルアルコール、エチルアルコールなどの種類があります)性肝障害、脂肪肝などといった疑いがあると思います。

ASTは肝臓、心臓、筋肉などに含まれている酵素(体内で化学変化を起こす触媒的な存在です。たくさんの種類があり、一種類で一つの働きしかしないといわれています)を数値化したもので、10~40U/Lが基準値です。

基準値をオーバーしていると、心筋梗塞(発症する敭日前にも強い痛みを感じることが多いといわれていますが、感じないこともあるそうです)、肝炎、肝硬変、脂肪(適度に摂ることは必要なのですが、過剭に摂ってしまっている人があまりにも多いのが現状でしょう)肝、肝臓がん、アルコール(お酒はエチルアルコールが主成分で、依存症になってしまうことも少なくありません)性肝炎などと言ったこともあるかもしれませんね。

γ-GTPとは、解毒作用と関連する酵素(不足しがちな酵素を補うために、万田酵素や大高酵素、玄米酵素などが売られています)を数値化したなのです。

基準値は、50U/L以下となっており、この数値以上だと、アルコール(最近のお酒はジュースみたいな缶で売られていることもあり、子供が誤飲する事故も起こっています)性肝障害、急性肝炎、肝臓がんなどが疑われます。

お酒が好きな人はγ-GTPの数値が基準値を超えやすいので、飲み過ぎには十分注意しなけばいけませんね。

どの数値もそのまま放置すると危険ですから、医師(最近では、セカンドオピニオンを利用する人も増えてきているようです)とこれからの対策を考えなくてはいけないでしょう。


タグ:血液検査 肝臓
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プエラリアは副作用にご注意を・・・!?

プエラリアってご存じですか?実は美意識が高い女性(戦後強くなったなんていわれますが、逆に男性が弱くなったということでしょう)の間で注目されているのがプエラリアというものです。

聞いたことがないと言う人もたくさんいると思うのですが、プエラリア(濃度が高いサプリメントを過剭に摂取すると、副作用が起こる危険性が高いです)とはタイ北部に自生する植物の事です。

この植物には、女性ホルモン(現代の女性は昔の女性に比べると、分泌量が減っているのだそうです)の一種「エストロゲン」と似た働きをするデオキシミロエステロールやミロエステロールという成分を含んでいます。

女性ホルモン(女性らしさを保つためには必要不可欠です)に働きかけるので、美容によいといわれており、サプリメントに配合されることが多いです。

そして、プエラリアの効果として最も有名なのがバストアップ(大きなサイズのバストを好む男性が多いのは本能なのでしょうか)です。

女性ホルモン(閉経後には分泌量が減り、更年期障害が起こることも多いです)の分泌を促進させることができるので、バストアップ(バストにはコンプレックスを抱く女性が多いものなんですね)に効果があるといわれていますよ。

その為に、バスト(ほしのあきは専用のエステに通って維持しているらしい)にコンプレックス(スイスの精神科医・心理学者ユングによって有名になった言葉だそうです)を持っている女性にとても人気がありす。

効果には個人差ありが、実際にプエラリア(サプリメントなどで服用する場合、品質には十分に気をつける必要がありますね)を摂取する事によってから胸が大きくなったと言う女性(いくつまでが女子なのかというツッコミもありつつ、女子会や女子力なんて言葉もよく使われます)もいますから、試してみる価値は充分にあるみたいです。

また女性ホルモン(感動するのも分泌量を増やすのにいいのだとか)のバランスを整えることができるので、更年期(四十代以降の男性にも、男性更年期障害と呼ねれる症状が起こることがあります)障害の症状(自覚できるような異変は何も起こらずに進行してしまっていることも少なくありません)を緩和させたい場合にもいいかもしれませんよ。

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赤面症対策のツボってどこにあるの?

赤面症(あがり症の症状の一種です。)に効果があるツボとして最も有名なツボに、労宮(ろうきゅう)を上げることができます。

労宮は手のひらにあるツボ(経穴とも呼ばれ、中医学や漢方医学においては、刺激を与えることで不調を調整できると考えられています。)で、このツボを刺激することによって、精神を安定させる効果が有るとされています。また、ツボの場所も比較的見つけやすいでしょう。

労宮のツボを見つけるには、指を曲げてみてください。そして中指の先あたりに、凹んだ場所が該当します。

労宮は強く指圧してはいけません。それこそ軽いタッチで指圧する事によって、安心感をもたらす事が出来るツボなのです。

緊張して動悸(緊張している、恐怖を感じているなど、原因がわかっていて、それが解消されると治まるのであれば問題ありません)が早まった場合などにも効果があると言われています。

人前でもあまり目立たずに、簡単に指圧することができるの便利なところです。

また、手首に存在している神門(しんもん)と呼ばれるツボ(自分での指圧では効果を感じられない場合には、せんねん灸などを試してみるといいでしょう)にも、赤面症の症状を和らげてくれる効果があるのです。

神門は手首(転んだ時にとっさに地面につくことが多いですね)を握るようにして押す事ができるために、より自然に目立たずに押せるはずです。

赤面症の症状(なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです)を感じた時のみならず、日頃からこれらのツボを指圧して体質(遺伝や環境にも左右されます)改善を試みてもよいのではないでしょうか?

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わきがなのに結婚したら遺伝しちゃうかも

ワキガ(耳の中にもアポクリン腺があり、耳垢を調べることでワキガの有無がわかると考えられています)だと相手に申し訳なかったり、恥ずかしいと言った気持ち(その時々で変化していくものです)もあり、異性と付き合うことが出来ない事があります。

また、結婚(豪華に式をあげたいという女性も多いですね。ウェディングプランナーという職業も人気です)したいと思うことができる人と付き合っていてもワキガ(実は、男性よりも女性の方がなりやすいんだとか)だというのを隠している方も多いでしょう。

では、ワキガでも結婚(最近は、格安で結婚式を挙げられるサービスもありますし、離婚式を行う夫婦もいるそうです)するのは出来るのでしょうか?

ハッキリ言わせていただきますと、そんなことは相手次第ということになります。これは当たり前のおはなしですが、相手によっては例えワキガであったとしても結婚出来るでしょう。

実際、ワキガ(優性遺伝するため、両親がワキガだと約80%の確率で子供も発症するといわれています)でも結婚(人生の墓場なんていわれたりもしますが、実際にこんなはずじゃなかったと思うことも少なくないようです)している方はたくさいいいますし、問題無く共同生活(自分である程度コントロールできることもあるでしょう)を送っているのであります。

ワキガ(ごく稀に、このニオイが好きでたまらないという方もいるそうです)だといったのを隠さずに相手に伝え、それを相手が受け入れれば、何も問題はないでしょう。

もちろん、その段階で相手が嫌がるようであれば、仮に隠して結婚しても上手くいかない可能性が高いのです。

要するに、ワキガ(日本では特に神経質に気にする傾向がありますが、欧米社会ではあまり気にしないのだとか)だというのをうけ入れてくれる人は必ずいるはずなので、諦めていないで探すことが大切ということです。

そう多くはいないのですが時折、ワキガの臭いが好きという人もいるのです。ただし、将来生まれてくるであろう子供にワキガが遺伝する可能性はあることは覚悟をしておきましょう。

自分はワキガだから結婚(人生の修行だという説もあります。最も修行になる相手とパートナーになるんだとか)できないと思わずに積極的に出会いを探すようにしてくださいね。


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